[...] dużo zależy od instruktora, w tej organizacji walczą głównie przedstawiciele shotokan i walki sa swietne Przecież to są walki Karate. To nie ma nic wspólnego z tym o czym rozmawiamy! Machida Mistrz UFC jest karateką stylu Shotokan i przez długi czas topowi zawodnicy nie potrafili sobie z jego Shotokanem poradzic Lyoto Carvalho Machida [...]
[...] w lata 80/90 i mogę powiedzieć że przemoc to była rzecz totalnie powszednia. Przede wszystkim po 89 roku milicja/policja nie bardzo wiedziała jak reagować, w związku z czym często żeby nie być posadzona o "zomowsaką" przeszłość nie reagowała. No i standardem było że albo należysz do jakiejś subkultury (punk/skin/matal), albo kibuicujesz [...]
[...] sprawdzic czy twoje argumenty przeciw maja podstawy. Jesli nie mozesz ich podac ze wzgledy ze mozesz reklamowac inne forum to podaj mi je na maila lub gg. Moze jest cos o czym ja nie wiem, pragnal bym zebys sie ze mna podzielil ta wiedza. Brutus nie bierz tego zbytnio do siebie, ale wydaje mi sie ze zaangazowales w to zbyt duzo emocji i dopoki [...]
[...] w każdej dziedzinie bb, sportów siłowych zaczynając od treningu,diety przez suplementację kończąc na środkach dopingujących ;-) Wiele osób dużo starszych ode mnie nie ma o czym ze mną gadać%-) wcinasz kreatynę z dextrozą\-) cukier chcesz zamienić na beta alaninę gdzie jedno nie ma nic wspólnego z drugim i ty mnie podsumujesz że małolacik i [...]
A czym maja uderzac? uszami? nie kumam a co do szkol jkd to o ile ja sie orientuje to zawsze jest rozgraniczenie, chcesz trenowac jkd to trenujesz jkd, chcesz fma to idziesz na zajecia z kali escrima czy jak kto chce to sobie nazwac. To są oddzielne zajęcia, i mnie nikt nigdy nie wmawial, ze walka bronią to element JKD. W jkd są 4 strefy walki, [...]
[...] to ja sie najwiecej na tym forum naoglądałam i zawsze zastanawia mnie czemu jak któryś pokazuje swoje zdjecia "en naturel" to młodzi każą mu sie ogolić To chyba nowy wymysł, bo w moim pokoleniu nikt nikogo do depilacji nie wysylal Dobra nie denerwuje cie wiecej ... o czym jest ten serial co ogladasz, bo dawno nie śledziłam zadnego
Oni niech się skupią na jakimś Carling Cup %-) Pozatym o czym gadka skoro Gerwazy w ostatnim wywiadzie stwierdził, że Arsenal może wygrać LM %-) Zmieniony przez - ciamciara w dniu 2012-12-04 23:44:14
Wenger sam wspomniał "zatęsknicie jeszcze za mną!" i chyba wie o czym mówi, bo zna politykę tego klubu. Niemniej jednak z takim stadionem, taka tradycją i drużyna na 10 miejsce w lidze? Nie pozwolą tam na to.
[...] a od marca zapisałem się siłownię z pełnym wyposażeniem. Pierwsze 8 tygodni będę ćwiczył na średnim obciążeniu i dużej objętości, wprowadzę trochę nowych ćwiczeń i zobaczymy co z tego wyjdzie. Nie aktualizuję dziennika z lutego, bo teraz widzę, że to co robiłem było niepoważne. Dzisiaj wjeżdżają ciągi, natomiast poniżej zamieszczam ostatnie [...]
[...] i dzisiaj niestety też tak było. Na szczęście posłuchałem rozumu i nie robiłem kolejnych powtórzeń siadów byle jak, byle wstać. Jest średnio, a to w sumie dobrze, bo mam nad czym pracować :-P przysiad klasyczny: 1 x 10 x 20 kg 1 x 10 x 40 kg 1 x 10 x 60 kg 1 x 5 x 80 kg 1 x 5 x 100 kg 1 x 5 x 120 kg 1 x 3 x 130 kg 1 x 3 x 150 kg 1 x 6 x 170 kg - [...]
[...] martwego i akcesoriów do niego. Jako, że faza objętościowa trwa to staram się robić możliwie dużo serii i różnych ćwiczeń, bo na takich ciężarach to ja w sumie nie wiem nad czym mam pracować... Dzisiaj 10 km kajakiem z dziewczyną i może z dwie godziny rozciągania. Nie mam pojęcia jak skutecznie rozciągać prostowniki, próbuję różnych technik ale [...]
[...] trochę zabawy na piłeczce do masażu i czas na regeneracje. Już zaczynam sobie prognozować ile będzie wynosił mój nowy rekord w przysiadzie. Obecny wynik to 220 kg, przy czym ledwo zrobiłem wtedy 3 x 3 x 180 kg %-) %-) %-) przysiad klasyczny: 1 x 10 x 20 kg 1 x 10 x 40 kg 1 x 5 x 60 kg 1 x 5 x 80 kg 1 x 3 x 100 kg 1 x 3 x 120 kg 1 x 2 x 140 [...]
Witam, mam zamiar zakupić sobie rękawice do MMA jednak nie wiem czym sie kierować. Nie maja być jakieś super wypaśne ale żeby troche posłóżyły Znalazłem coś takiego na allegro http://www.allegro.pl/item135806129_rekawice_mma_allright_74_90_wysylka_0zl_roz_m.html http://www.allegro.pl/item136961841_nowosc_rekawice_mma_booster_.html [...]
Przetłumaczyłem tak, jak byłem w stanie. Kilka zdań dziwnie brzmi, ale nie byłem pewien jak je dosłownie przetłumaczyć. A więc: "Shin splints” (Szyny goleniowe??) to nazwa bólu na przedzie dolnej części nogi. Istnieją dwa typy „shin splints”: przedni i tylny. Przedni występuje w przedniej partii kości golenia [...]
ale z drugiej strony mamy osobe na dieice high-carb i z trenigiem na pozbycie hlikogenu i co i nico .No chyba ze bedzie to samo (i cos sie zmienilo o czym wie tylko tyka )to wale niskoww i przechodz na high carb co sie bede kukra meczyl na 50g ww i 1200kcal Wiemy oboje ze w kazdym przypadku cyklicznej diety polaczenie w calosc i treningu i diety [...]
[...] Ale np, tez bede grał na murawie naturalnej, więc chyba lepiej zwykłe nie? No ale dyskomfort, a nie, że ja praktycznie czasem biec nie moge, bo taki wir w głowie i czuje sie jakbym pijany był;/ A np. czym się róznią treningowe od rekreacyjnych? bo meczowe, to już takie raczej profki nie? Zmieniony przez - Logitechh w dniu 2013-04-10 13:54:34
Zdjęcie Twoich pleców z drugoplanowym bohaterem nie wiele przedstawia całość Twojej sylwetki. W Twoim przypadku zasada czym więcej tym lepiej nie zda egzaminu, aczkolwiek działanie może być wręcz przeciwne od oczekiwanego, mowa o trenowaniu bicepsów dwa razy w tygodniu. Barki z Nogami to nie celne powiązanie grup mięśniowych. Przy stażu 3 [...]
[...] zdrowia chorego. Po pierwsze; obniżenie poziomu cholesterolu, a przypomnę jeszcze 40 lat temu uznawano za prawidłowy poziom cholesterolu równy 250 mg. I wiadomo było, że czym starszy człowiek tym wyższy musi być poziom cholesterolu z naturalnej przyczyny. Starszy osobnik nie produkuje hormonów płciowych, więc szlak metaboliczny bardziej się [...]
[...] bialko z allegro(czyt. pasza dla swin). Setki kilogramow rozchodzi sie w kilka dni. Chyba wiecej tego sprzedaja niz wszystkie sklepy z odzywkami razem wziete. O czym to swiadczy, a o tym ze cena gra najwazniejsza role,dopiero na drugim miejscu zawartosc i smak. To dla przecietnego pakera z naszego forum, a takich jest z 80-90%, [...]
Wczoraj "koleżanka" która wybyła z Polski zobaczyła moje zdjęcie i skomentowała, że mój brzuch jest ogromny i że się zrobiłam wielka...a że zawsze mnie irytowała bo jest zgrabna a nic nie robi w tym kierunku to normalnie czuję teraz zawiść Ale za to będzie nad czym pracować jesienią a tymczasem idę na długi spacer
Wietnamska sztuka walki vo quyen
